KUIVAN IHON HOITO
Kaikenikäiset ihmiset kärsivät ihon kuivuudesta.
Kuiva iho hilseilee ja se voi olla kireä tai kutiseva. Iho voi myös rikkoutua. Kuivaa ihoa voidaan kuitenkin hoitaa monin tavoin.
Ihon kuivuus voi olla lievää ja lyhytaikaista tai se voi olla pysyvä ja vakavampi ongelma. Kuiva iho on yleensä myös herkkä ja se ärtyy helposti, jolloin ihoon voi tulla ekseemoja, ihottumaa tai tulehduksia.
Mistä ihon kuivuminen johtuu?
Tässä helppoja ja tehokkaita keinoja vartalon ihonhoitoon:
*KUIVAHARJAA IHO
Kuivaharjaus poistaa ihon pinnalta kuolleita ihosoluja, elvyttää ihon verenkiertoa ja ihosolujen hapen- ja ravinnonsaantia sekä kuona-aineiden poistumista virkistäen ja kiinteyttäen ihoa. Kuivaharjauksen voi tehdä vaikka joka päivä vartalolle tarkoitetulla harjalla tai karhealla kintaalla. Aloita harjaus jalkapohjista ja etene ylöspäin pyörivin liikkein. Käy kuivaharjauksen jälkeen suihkussa.
*KÄYTÄ HELLÄVARAISIA PESUAINEITA
Käytä vartalolle pesuainetta, joka ei kuivata. Valitse ihollesi ja mieltymyksiisi sopiva aine. Apteekissa on saatavana kaikkein herkimmälle ja kuivimmallekin iholle sopivia tuotteita, kuten pesuöljyjä, -geelejä ja-voiteita. Jos peseydyt päivittäin tai useammin, sinun ei tarvitse aina pestä karhealla harjalla tai edes pesuaineella. Riittää kun käytät pesuainetta kainaloille, jaloille ja intiimialueille ja huuhtelet vartalon ihon. Jatkuva raju hankaaminen ja saippuaa sisältävien pesuaineiden käyttö rikkoo ihoa suojaavan ja kosteuden haihtumista estävän happokalvon.
PESUAINEITA KUIVALLE JA HERKÄLLE IHOLLE:
*NAUTI SAUNASTA JA KYLVYSTÄ
Saunasta,kylvyistä ja suihkusta ei ole haittaa, kun kiinnittää huomiota veden ja löylyjen lämpötilaan. Vesi ei kuivata ihoa. Kannattaa kuitenkin välttää tulikuumia löylyjä tai pitkiä kuumia suihkuja, koska ne saippuan kanssa liuottavat rasvaa ihon pinnasta.
*KUORI IHO
Kuorinta irrottaa kuivaa, kuollutta ihosolukkoa ihon pinnasta, jolloin iho siliää ja kirkastuu. Vartalon ihon voi kuoria suihkussa kerran tai parikin kertaa viikossa. Käsittele hyvin erityisesti kovat ja karheat ihoalueet, kuten kanta- ja kyynärpäät. Valitse vartalolle sille tarkoitettu kuorinta-aine ja muista: mitä herkempi iho, sen hellävaraisempi kuorinta. Älä kuori ärtynyttä tai rikkinäistä ihoa.
*HYVÄ KOSTEUSVOIDE ON TÄRKEÄ
Valitse voiteen koostumus ihotyyppisi, ihon kunnon ja vuodenajan mukaan. Vaikka iholle kesällä riittäisi kevyt emulsio, talvella se voi kaivata öljyä, paksua voidetta tai jopa molempia. Paras vaihtoehto löytyy apteekin henkilökunnan opastuksella. Vartalon iho kuivuu kasvojakin herkemmin, koska vartalossa on vähemmän talirauhasia kuin kasvoilla. Kun iho ei saa aurinkoa, sen pintakerros on ohut ja kosteus pääsee haihtumaan, ellei sitä sulje ihoon voiteella. Erityisesti kosteus haihtuu, kun ilma on kuiva. Kosteuden haihtuessa iho kuivuu kuivumistaan ja halkeilee helposti, jolloin bakteerit pääsevät vaivattomammin ihoon aiheuttamaan tulehduksia ja ärtymistä. Seuraa kutinaa ja raapimista ja lisää tulehduksia ja ärtymistä. Säännöllinen voitelu on siis tärkeää. Voide kannattaa levittää aina suihkun tai kylvyn jälkeen, kun iho on vielä aavistuksen kostea. Voide sulkee kosteuden ihoon.
ACON PERUSVOITEITA:
Onko ihosi kenties atooppinen?
Lievästi atooppisen ihon oireita ovat silloin tällöin punoittava, erittäin kuiva, hilseilevä ja kutiseva iho. Jos atopia on vakava, kutina on jatkuvaa, iho halkeilee ja ihottuma on kivulias ja läiskäinen.
Ihon heikko suojamuuri vaikuttaa atooppisen ihottuman syntyyn. Tällöin bakteerit ja allergeenit pääsevät normaalia helpommin ihon kerroksiin aiheuttamaan tulehduksia. Seurauksena on punoittava ja kutiseva ihottuma. Tilanne pahenee, ihottuma kroonistuu ja laajenee kun ihoa raapii. Onnistuneen hoidon ja ihon paranemisen kannalta on tärkeää käydä ihotautilääkärillä ja saada diagnoosi sekä hoito-ohjeet ennen kuin hoitaminen hankaloituu.
Perusvoiteet hoitavat ja kosteuttavat
Perusvoiteet ovat ihon kosteutukseen tarkoitettuja lääketehtaan valmistamia lääkkeettömiä ja hajusteettomia voiteita. Perusvoiteita käytetään monien ihotautien hoidossa niin sanottuna tukihoitona. Ne eivät vaikuta ihon tulehdukseen, mutta rasvaamalla iho pysyy paremmassa kunnossa. Perusvoiteet sopivat vartalon ihon päivittäiseen kosteutukseen. Kerran tai pari päivässä on hyvä rasvaustahti normaalille iholle.
Perusvoiteet eroavat toisistaan rasvapitoisuuden perusteella.
ORIONIN PERUSVOITEITA:
Nyrkkisääntö on: mitä kuivempi iho, sitä rasvaisempi voide. Jos taas voide ei imeydy, vaan se jää ikävästi ihon pinnalle, voi se olla liian rasvainen ihollesi. Yleensä kannattaa valita kevyehkö tai keskirasvainen mutta tehokkaasti kosteuttava perusvoide. Se sopii esimerkiksi vartalon peruskosteutukseen. Ohut geelimäinen perusvoide sopii usein akneiholle - se kosteuttaa mutta ei tuki ihohuokosia. Kaikkein rasvaisimmat voiteet sopivat usein kuivien jalkojen ja käsien hoitoon, atoopikolle tai jos kärsit hilseilevästä ihottumasta.
Eri ihoalueilla voi käyttää eri voiteita: rasvaista kantapäihin ja kevyempää vartalolle. Voit myös tarvita eri vuodenaikoina eri voiteita.
Apteekkimme henkilökunnan avulla löydät itsellesi sopivan voiteen, jota on miellyttävä käyttää. Minkälainen on ihotyyppisi, ihosi kunto ja mihin tarpeeseen voide tulee. Kokeilemalla löytyy sopivin vaihtoehto.
